Светлана Казачок

Специалист по йоге Айенгара, пилатесу, стретчингу, миофасциальному релизу, соматике.

Опыт работы:

2021 Руководитель студии Пилатеса и Двигательной терапии ATMOSFERA
2007-2021 Директор по развитию Международного Образовательного Центра Фитнеса "ТОП Еврофит" (до 2013 года "AALO")
2007-2015 Преподаватель йоги Айенгара и фитнес йоги в центрах "Йога Практика", клубах "WorldClass", "LaSalute" (Москва)
1999-2007 Координатор групповых программ в клубе "Wagenaar" (Амстердам)
1999-2007 Спортивный массажист (Амстердам)
1994-2006 Freelance фитнес инструктор широкого спектра программ более, чем в 15 фитнес центрах (Амстердам)

Я работаю со взрослыми и детьми старше 6 лет, стараюсь комплексно подходить к проблемам и пожеланиям клиента. Человек - сложная система, в которой тесно взаимосвязаны телесный, эмоциональный и духовный аспекты. Работая с физическим телом нельзя забывать единство этих трех сторон.

Работаю с беременными женщинами и после родов, с женскими заболеваниями, с проблемами опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями внутренних органов, со здоровыми людьми, желающими улучшать и поддерживать физическую форму. В результате наших с вами занятий вы станете физически здоровее и эмоционально устойчивее, получите много полезной информации для осознания личной ответственности за собственное здоровье.

Отзывы:

Вячеслав Горовой

У меня длительное время были проблемы со спиной, видимо от длительного сидения за комп в неправильной позе. Видимо что то случилось с мышцами в районе позвоночника. Было очень сложно нагибаться (практически невозможно), и любое движение, где были задействованы эти мышцы сопровождалось болью. Светлана проделала со мной несколько упражнений, после которых я почувствовал себя гораздо лучше уже сразу. Стал способен наклоняться, и болевые ощущения заметно отступили. Что интересно, я думал, что нужно больше нагружать мышцы для выздоровления, но Светлана сказала, что проблема с зажатости, и нужно наоборот их научиться расслаблять. Я провел всего один урок со Светланой, но потом продолжать делать упражнения, которые она посоветовала. Дополнительно, я изменил позу, сидения за компом, и в итоге с течением времени (около 2 недель) спина пришла. Я очень благодарен Светлане, так проблемы были серьезные, и боли до этого сопровождали меня в течение нескольких лет.